El Ayuntamiento celebrará el Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres con un taller formativo de hábitos de vida saludable

El Ayuntamiento de Estepona, junto con el Centro de Salud La Lobilla, ha organizado con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres un programa de actos destinados a todas aquellas que quieran mejorar su salud física y/o emocional. Entre ellos destaca un taller sobre hábitos de vida saludable que consta de cuatro sesiones teóricas y

prácticas, a celebrar durante los días 28 de mayo y 6 de junio en el salón de actos de la delegación de la Mujer. El programa de actividades es el siguiente:

Lunes, 28 de mayo:

-        10:00 horas: Presentación del Día de Acción por la Salud de las Mujeres, a cargo de Leticia Hidalgo Vázquez, agente para la Igualdad de la delegación de la Mujer.

-        De 10:30 a 14:00 horas: Taller “Hábitos de vida saludable”, a cargo de Isabel María Rodríguez Jiménez, coordinadora de Enfermería UGC La Lobilla, y Mª José Ocaña Ahumada, enfermera UGC La Lobilla.

La primera sesión, de 10:30 a 11:30 horas, consistirá en una charla sobre “Alimentación saludable y equilibrada”, y la segunda, de 12:00 a 14:00 horas, sobre “Alimentación adecuada según las características de la persona”.

Martes, 29 de mayo:

-        De 10:00 a 13:30 horas: Taller monográfico “Los mensajes del cuerpo”, a cargo de Ana Jesús Andrades Ruiz,  psicóloga de la delegación de la Mujer, experta universitaria en Mediación y Orientación Familiar.     

Esta actividad incluye ejercicios de relajación, la proyección del documental “Los Mensajes del Agua”, de Masaru Emoto, la ponencia titulada “Cómo los pensamientos, sentimientos y comportamientos, afectan a nuestro desarrollo personal”, y la proyección de la cinta “La mayonesa y el café”.

Miércoles, 6 de junio:

-        De 10:30 a 14:00 horas, tercera sesión del Taller “Hábitos de vida saludable”. Consistirá en una charla sobre “Ejercicio físico” impartida por Ana Mª Martínez Infantes, enfermera UGC La Lobilla, y Raúl Flores Naranjo, enfermero de Cancelada.

-        La cuarta y última sesión del taller, de 12:00 – 14:00 horas, consistirá en una charla sobre “Autoestima y relajación”, y estará a cargo de Mercedes San Alberto Giraldos, enfermera Gestora Casos UGC La Lobilla.

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